Cildimiz ayna gibi silince parlayan veya cam gibi yıkanınca tertemiz olan bir maddeden oluşmuyor. Bizimle birlikte yaşayan cildimiz, alışkanlıklarımızdan etkilenen son derece hassas ve belki de biraz kaotik bir doku. Bu noktada ona iyi bakmak ve sağlığını korumak bizim sorumluluğumuzda. Tabii onun sağlığını bozmak da… İşte tam bu aşamada cilt sorunlarının önüne geçmek ve cilt sağlığını korumak için günlük yaşantınızdaki bazı alışkanlıklardan fedakarlık etmeniz oldukça önemli.
Yetersiz uyumak, düzensiz beslenmek, doğru olmayan bir cilt bakımı rutini oluşturmak hatta bir cilt bakım alışkanlığına dahi sahip olmamak… Cilt sağlığınızı bozan unsurların inanın ki sayıları çok fazla. Ancak her daim sağlıklı ve bakımlı bir cilde sahip olmanın en temel koşulu bu alışkanlıklardan mümkün olduğunca uzak durmak. O halde cilt sağlığını bozan alışkanlıklar neler yakından bakalım mı?
Cilt Sağlığı Neden Bozulur?
Cilt sağlığını korumak kimi zaman gerçeküstü bir mücadele gerektiriyor gibi hissettirebilir. Zira güne yeni bir sivilce ile uyanmamak, siyah noktaların sayısı artırmamak veya kırışık görünümü oluşturmamak… Tüm bunlar için günlük hayatın bazı anlarında çeşitli kısıtlamalar yapmak durumunda kaldığımız zamanlar olmuştur. Ancak tabii ki bu kısıtlamalar uzun süreli bir cilt sağlığı elde etmede yeterli olmamaktadır. Nedeni ise cilt sağlığını bozan alışkanlıklar neler bilmeden ve onları terk etmeye hazır olmadan aldığınız önlemler.
Cilt sağlığı, çeşitli şekillerde bozulur. Dış etkenler, hormonal değişiklikler ve genetik unsurlar cildin yapısını belirler ve aynı zamanda da şekillendir. Dolayısıyla cilt sağlığı için ne yapmalı keşfederken çok yönlü bir bakış açısına sahip olmak önemlidir. Aksi halde bütünüyle sağlıklı bir cilde sahip olmak kolay olmamaktadır. Peki, cilt sağlığı için yapılması gerekenler ve acilen bırakılması gereken alışkanlıklar neler?
Cilt Sağlığını Bozan Alışkanlıklar Nelerdir?
Cilt sağlığını bozan ve cildinizin bariyelerine zarar veren alışkanlıkları öğrenmeniz son derece önemli olmaktadır. Kendinize bir cilt bakım rutini oluşturmanız noktasında listenizde asla bulunmaması gereken bu davranışlar, doğru bir cilt sağlığı güzergahı çizmenizi sağlayacaktır. Bu noktada “cilt sağlığını korumak için ne yapmalıyım?” diye soruyor olabilirsiniz. Suna Luxury Beauty editörleri olarak biz, size farklı bir yol çizmek istiyoruz. Bu sebeple cildinizin sağlığını korumak için ne yapmamalısınız sorusuna odaklanıyoruz. Hadi, siz de bizimle birlikte aynı odağı paylaşın!
1. Makyajla Uyumak
Yoğun geçen bir günün ardından kendinizi yatağa atıp hemen uykuya mı dalıyorsunuz? Durun! Sizce de bir şey unutmadınız mı? Cildinizde adeta katmanlar oluşturan, gözenekleri tıkayan ve cilt sağlığını tehlikeye atan makyajınızı çıkarmayı mesela. Eğer makyajını çıkarma konusunda üşengeç olan kadınlardansanız, üzgünüz ama cildiniz bozulmaya mahkumdur. Gece boyunca yenilenmeye odaklanan cildinizin önünde set kuran makyaj, cildinizin nefes almasını engelleyecek. Bu da aslında hiç de dolaylı olmayan bir yolla cildinizin bozulmasına neden olacak. Sürpriz olmadı, değil mi?
Cilt sağlığı için her gece mutlaka cildinizi doğal içerikli bir makyaj çıkarıcı veya temizleme losyonu temizlemeli ardından nemlendirerek uykuya geçmelisiniz. Bu sayede cildinizin yenilenme sürecine katkıda bulunarak temiz ve tazelenmiş bir görünüm elde edebilirsiniz.
2. Yanlış ve Temiz İçerikli Olmayan Cilt Bakım Ürünleri Kullanmak
Cilt bakımı yapmayı seviyor musunuz? Gün içerisinde cildinize iyi geleceğini düşündüğünüz pek çok farklı ürünü kullanıyor olabilirsiniz. Fakat kaçının içeriğinden haberdarsınız? Temiz içerikli olmayan ve dermatologlar tarafından test edilmeyen ürünler, cildin bariyerine zarar vermeye fazlasıyla müsaittir. Alerjik, hassasiyet, kızarıklık ve kaşıntı gibi sorunlara neden olabilen bu ürünler, uzun vadede sivilce, kırışıklık ve leke gibi cilt problemlerine de sebebiyet verebilmektedir.
Doğal içerikli ve dermatologlar tarafından üretilen cilt bakım ürünleri kullanarak cilt sağlığınızı riske atmadan günlük bakımlarınızı yapabilirsiniz. Güçlü formülleri ile cildi besleyen ve onaran bu bakım ürünleri, hayal ettiğiniz sağlıklı cilde sahip olmanız konusunda sizi sonuna kadar destekleyecektir.
3. Güneş Kremi Kullanmamak
Güneş kremi kullanmanın önemini artık bildiğinizi biliyoruz. Daha parlak, lekesiz ve esnek bir cilt için son derece değerli bir içerik olan güneş kremini dört mevsim boyunca her gün kullanmalısınız. Yani yaz artık bitti, güneş kremi kullanmama gerek yok diye bir yanılgıya kapıldıysanız, hemen söyleyelim. Cilt sağlığınızı korumak için soğuk ve kapalı kış günlerinde dahi güneş kremi kullanmayı ihmal etmemelisiniz.
Güneş kremi, UV ışınlarına karşı cildi korumak altına almaktadır. Güneşin zararlı etkilerinden cildi koruyan bu kremler, erken yaşlanma belirtilerini azaltmaktadır. Bu sebeple cildinizin yaşlanmasının önüne geçmek için güneş kremi kullanmamayı alışkanlık haline getirmekten kaçınmasını tavsiye ederiz.
4. Cilt Bakım Rutinine Sahip Olmamak
Temizle, nemlendir, besle… Temel bir cilt bakımı çoğunlukla üç adımdan oluşuyor. Peki, sizin cilt bakım rutininiz kaç adıma sahip? Sağlığını korumak için cildinizin ihtiyaçlarına uygun ürünleri düzenli olarak hayatınıza dahil etmelisiniz. Güne başlarken cildinizi temizlemek, nemlendirmek ve cilt sorunlarınıza uygun çözümleri kullanmak cilt sağlığını korumak açısından oldukça mühim.
Cilt problemlerinden uzaklaşmak ve cildinizin her zaman aynı güzellikte kalmasını sağlamak için etkili bir cilt bakım rutini belirlemeye özen göstermelisiniz. Bu noktada dilerseniz başlangıç paketi olarak sunulan cilt bakım ürünlerini tercih ederek bu alışkanlığı daha kolay edinebilirsiniz.
5. Cildi Aşırı Sıcak Suyla Yıkamak
Sıcak su cildin nem dengesini bozmaktadır. Bu da cilt kuruluğu ve hassasiyeti gibi sorunlara neden olmaktadır. Eğer gün içerisinde cildinizi aşırı sıcak suyla yıkamak gibi bir alışkanlığınız varsa, kendinize bir iyilik yapın ve musluğu biraz soğuk tarafa doğru çevirin. Aksi halde cilt kırışıklıkları, kaşıntı ve pürüzlü bir cilt görünümü sizin için kaçınılmaz olacaktır.
6. Yeteri Kadar Uyumamak
Cilt sağlığını bozan diğer bir unsur, günde 7-8 saatten daha az uyumaktır. Gece saat 23.00 ile 04.00 saatleri hücre yenilenmesinin en yoğun olduğu zaman aralığı olarak bilinmektedir. Cildinizin daha sağlıklı olmasını için mutlaka bu zaman aralığında uykuya dalmış olmaya özen göstermelisiniz. Özetle “ben gece kuşuyum” diyenlerdenseniz, hızlı bir şekilde gündüz kuşu olmaya başlamalısınız.
7. Cilde İyi Gelmeyen Besinler Tüketmek
Cilde iyi gelmeyen besinler neler az çok bilirsiniz. Aşırı yağlı, rafine şekerli ve basit karbonhidratlı gıdalar tüketmek, sorunlu bir cilde sahip olmanızı kolaylaştırır. Bunu istemediğinizin farkındayız. Bu sebeple sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni oluşturarak cilt sağlığınızı koruyabilirsiniz.
8. Profesyonel Cilt Temizliği Yaptırmamak
Daha önce hiç profesyonel bir cilt temizliği yaptırdınız mı? Cilt gözeneklerini derinlemesine temizleyen, siyah nokta görünümü ortadan kaldıran ve akne sorununu azaltan bu cilt temizliği, cildinizin daha sağlıklı bir görünüme sahip olmasını kolaylaşmaktadır. Dolayısıyla profesyonel cilt temizliği yaptırmak gibi bir alışkanlığınız yoksa, belirli aralıklarla bunu rutin haline getirebilirsiniz.
Profesyonel cilt temizliği için Suna Luxury Beauty web sitemizden online randevu alabilirsiniz. En iyi cilt temizliği için cilt analizi ile başlayan sürecimiz, cildinize en uygun ürünlerle ve tekniklerle devam edecektir. Vakit kaybetmeyin!
